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Beckenbodengymnastik

Einfach und wirkungsvoll für Damen und Herren

Blasenschwäche, in der medizinischen Fachsprache Harninkontinenz genannt, ist ein häufiges Problem. All zu oft werden diese Beschwerden als Alterserscheinungen oder Folgen mehrerer Schwangerschaften einfach hingenommen und Möglichkeiten zur Behandlung nicht genutzt. Auch die Darminkontinenz (Luft oder Stuhl Probleme) ist ein häufiges Problem älterer Menschen
Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verordnen, aber auch Sie selbst können entscheidend zur Besserung der Beschwerden beitragen. Durch spezielle Übungen können Sie die Funktion Ihrer Ausscheidungsorgane und des Beckenbodens optimieren. Anfangs ist es wichtig die Übungen richtig zu erlernen, später ist es wichtig die Übungen täglich fortzuführen. Nur die regelmäßige Durchführung der erlernten Beckenbodenübungen ist erfolgreich.

Auch Männer haben einen Beckenboden, bei Ihnen sind die Inkontinenzprobleme meist durch Operationen oder aber auch durch eine zunehmende Schwäche der Muskulatur im Alter bedingt. Für sie ist die Beckenbodengymnastik ebenso erforderlich wie für die Frauen.
Ausserdem bieten wir ohne Rezepte (auch als Prävention) folgendes an:
Allgemeine Fitness
Bauch-Beine-Po für Teenies
Herrengymnastik
Hüftschule
Knieschule
Yoga
Feldenkrais
Wassergymnastik in kleinen Gruppen